Ringkøbing Bibliotek får mandag d. 3. oktober kl. 10-11 besøg af Stina Bjerge Jørgensen, psykomotorisk terapeut og yogalærer.

Yogaen giver dig et velfortjent pusterum fra hverdagen, hvor du kommer ned i kroppen og afspænder sind og krop. Uanset om du er på barsel første gang, eller du har prøvet det før, så kender du sikkert følelsen af at være ”på” det meste af døgnet.

Til barselsyoga får du en time med simple yogaøvelser, såsom blide stræk og beroligende bevægelser. Desuden arbejder vi lidt med bækkenbund og delte mavemuskler for til sidst at runde af med en skøn afspænding.

Stina medbringer underlag til alle.

Din baby er velkommen til at være med.

Køb billet på riskbib.dk – pris kr. 50