Artiklen er sponsoreret.

Man kender nok problematikken med ømme fødder, men hvis du har ømme fødder efter kort tids aktivitet, så bør du undersøge, om det er fordi, du mangler støtte i dit fodtøj. Der kan være mange grunde til smerter i fødderne, og specielt i hælen, da den er meget udsat, og disponeret for meget af din kropsvægt.

Hvad er hælspore?

Hælspore kan komme af mange forskellige grunde, og være årsag til smerte i hælen og i svanget af din fod. Du kan have overbelastet din fod, ved at gå i forkert fodtøj, som ikke er ergonomisk. Det kan også komme af for lidt støtte til din fodsvang, som måske er dybere end den almene danskers. Smerte i fødderne er under alle omstændigheder en ubehagelig sag, som kan tiltage i styrke og flytte sig. Har du hælspore, kan du have smerter i alt fra hælen til svanget, til trædepuderne, til tåspidserne. Smerten kan føles værst, når foden har været i gang efter en lang dag, eller lige når man skal til at stå op og morgenen, og få gang i kroppen.

Behandlinger for hælspore

Hvis du oplever smerter i foden, som du mistænker, kan være hælspore, så skal du opsøge dit nærmeste apotek, hvor du kan få vejledning i den bedste behandling for dig. En populær behandling er hælsporeindlæg, hvilket er indlæg til dine sko, som skal genoprette den støtte dine sko eller skosåler ikke kan give dig. Man kan få indlæg, som kun dækker for hælen, og man kan få indlæg formet som hele skosåler. Der findes mange forskellige størrelser og tykkelser, så du kan finde lige det indlæg, som passer til dine smerter i foden. Alternativt kan man få smertelindrende plastre, som man kan sætte på, der hvor det gør ondt, og så skulle smerten være mindre efter to minutter. Så bliver gåturen ingen sag!